Kalendarzowa wiosna zawitała już pełną parą. To idealny moment aby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Niezależnie od tego czy jesteś zawodowym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem warto zadbać o to, aby Twój trening był przede wszystkim bezpieczny. Odpowiednio dobrane buty i odzież termoaktywna to klucz do sukcesu.
Aby codziennie ćwiczenia były bardziej efektywne warto zadbać również o dodatkowy sprzęt elektroniczny, który pozwoli na czerpanie jeszcze większej przyjemności z wysiłku.
1. Ręka zawsze na pulsie czyli pulsometr. Wbrew pozorom to przydatny gadżet nie tylko dla osób cierpiących na problemy układu oddechowego czy niewydolność krążenia. Uniwersalny i ergonomiczny rozmiar sprawia, iż urządzenie świetnie nadaje się do użytku codziennego. Dzięki pulsometrowi możesz łatwo poznać swój organizm oraz dostosować trening adekwatnie do swoich możliwości. Stoper, zegarek, licznik spalonych kalorii czy odbiornik GPS to tylko kilka z dostępnych funkcji w obecnych na rynku pulsometrach. Przy zakupie należy pamiętać o różnicy między pulsometrem wskazującym tętno, a pulsoksymetrem badającym poziom natlenienia krwi tętniczej czyli poziom saturacji. Na rynku można wybierać spośród wielu modeli i dopasować go według swoich preferencji. Znajdziemy pulsometry przypominające zegarki. Warto też zwrócić uwagę na te w formie pasków nakładanych na klatkę piersiową, które łatwo można sparować z kompatybilnym urządzeniem mobilnym.
Idealny sprzęt dla osób, którym zależy na jak najbardziej dokładnym odczycie wyników tętna. Ceny na rynku wahają się między 200 do ponad 2000zł.
2. Wygodna, mała opaska która świetnie zastępuje klasyczny zegarek. Mimo, iż smartband został zaprojektowany z myślą o sportowcach to z tego niewielkiego gadżetu korzysta już wielu z nas. Posiada szereg funkcji podobnych do pulsometru. Należy jednak mieć na uwadze, iż pomiary smartbanda nie będą tak dokładne, jak w przypadku profesjonalnego sprzętu. Zawiera natomiast wiele innych funkcji takich jak kontrola jakości snu czy powiadomienia głosowe. Urządzenie łatwo współpracuje z telefonem bądź komputerem po sparowaniu. Świetny wybór dla osób, które szukają wielofunkcyjnego urządzenia. Na co dzień przyda się do zapisywania codziennych obowiązków i odczytywania powiadomień. Jednocześnie wirtualny trener regularnie będzie przypominał o wykonaniu treningu i możliwości kontrolowania organizmu użytkownika.
Wiodące marki wśród produkcji tych niewielkich urządzeń to Huawei, Xiaomi czy Amazfit. Ceny zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych, jednak warto zainwestować w nieco droższy sprzęt, gdzie cena idzie w parze z wydajnością i długością żywotności urządzenia.
3. Któż wyobrażałby sobie trening bez słuchania muzyki czy ulubionego podcastu? Tutaj przychodzą z pomocą bezprzewodowe słuchawki. Najważniejsze aspekty idealnych słuchawek to wygoda ich noszenia, niewielka waga, odporność na wodę i wilgoć. Przy wyborze należy także zważyć na stabilność połączenia pomiędzy nimi, a urządzeniem. Warto mieć na uwadze, iż słuchawki nauszne dla wielu sportowców mogą okazać się niepraktyczne. A to wszystko za sprawą utrzymania ich w miejscu podczas ćwiczeń.
Najtańsze i często korzystne modele można zakupić w przedziale cenowym 200-300 złotych. Tutaj naprzeciw oczekiwaniom klientów wychodzi firma SKULLCANDY. Wiodącą marką na rynku jest również JBL oraz Sony. Wraz z ceną rośnie lepsza jakość odtwarzanego dźwięku oraz wydajniejsze działanie baterii (co może mieć duże znaczenie przy długich treningach). Jednak czy ma sens kupowania dużo droższego modelu? Odpowiedź brzmi: to zależy. I zależy to od świadomych oczekiwań potencjalnego nabywcy. Jednak z pewnością można znaleźć dobrej jakości zamienniki w korzystnych wariantach cenowych. Często tańsze modele nie odbiegają znacznie renomą od swoich droższych odpowiedników.
Podczas zakupu trzeba zwrócić uwagę na kompatybilność systemu operacyjnego urządzenia oraz słuchawek.
Podczas uprawiania sportu na zewnątrz nie zapominajmy o opaskach odblaskowych. Bezpiecznych treningów!